发现孩子矮小，家长怎么办
来源:沈阳六一儿童医院 时间:2024-12-13 10:21
发现孩子矮小，家长怎么办？孩子的身高以及健康，是不少的父母十分关心的问题，因为孩子的身高以及体重标准在一定的程度可能反应出孩子的健康情况，例如儿童矮小症、发育迟缓等疾病，那么关于矮小症的相关知识就带你来认识一下。在诊疗矮小症方面，沈阳六一儿童医院专注于矮小症的诊疗，而且也有着专业的仪器。是家值得信赖的。
什么是矮小症
目前临床上用身高百分位法和标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高标准的第3百分位或低于2个标准差，就可诊断为矮小症。
也就是说，将100个同性别、同年龄的孩子由高到低排成队，排在zuì后3名的即为矮身材。
发现孩子矮小，家长怎么办？
1、到儿科内分泌门诊就诊，医生通过询问病史，体格检查，完成相应的实验室检查，找出病因，得出干预政策。
2、睡眠：规律作息，充足睡眠。生长激素分泌zuì高峰的两个时间点是晚上10：00-2：00，早晨5：00-7：00。建议学龄期的孩子不晚于22：00睡觉，并保.证睡眠时间至少8-9小时。
3、饮食：营养均衡和蛋白质的充足摄入，多食用新鲜蔬菜、水果、肉蛋、奶类，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。
4、运动：以纵向弹跳、拉伸类运动为主，如跳绳、羽毛球、篮球、游泳、摸高。每天30-60分钟中等强度以上的运动。
5、生活环境：心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，经常参加户外活动，多晒太阳。
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